Selamat tahun baru 2012 semuaaa!!
Pagi-pagi 1 Januari 2012 hari ahad pulak tu di kala orang lain masih berkuak-lentang dalam selimut, rina surirumah dah lentung-lentang kat dapor pukol 5 pagi.
Semangat gitu masak nasik lemak sambal sotong tersedap di dunia. Hidangan lengkap dan menyihatkan kahkahkah. Betul apa. Janji jangan makan tiap-tiap hari sudah.
Lepas masak kita pergi aerobik pulak. Nampak tak saya? Nampak tak? Yang sebijik lebih kurang macam orang lidi tu (tudung pink dengan baju dan seluar kelabu). Kalau tak nampak ambiklah kanta pembesar ya ~hiks. Siapa tahu cara nak gemukkan badan selain dari minum susu weight gain?
Mama pegi aerobik, papa pegilah bersiar-siar menjaga anak kan :). Thanx papa kerana memahami.
Dah habis tenaga kita top-uplah balik dengan melantak sampai licin nasik lemak sambal sotong tersedap di dunia tadi ~hiks.
Bukan mama aje nak berseronok. Anak-anak pon nak. Berbaloi buang selimut pagi-pagi pegi Hutan Bandar Mutiara Rini nih. Boleh jana masyarakat sihat dan keluarga penyayang. hakhak. Berkempen pulak dah. Papa pon misti seronok bangun pagi layan keluarga tercinta di hari minggu hehe :p.
56 comments
best kalau dapat buat aktiviti camni pepagi.. tambahan dengan family plak.. saya dah lama tak buat benda2 camni dengan family..
seronoknya....lepas aerobik makan nasi lemak....emm sedapnya....cik betty slim jer kan...
@Chekgu Azrine
mmg seronok tp x boleh buat selalu..ahad depan suami sy bz jadi duk rumah jela kut :(
@Cik Rose Cute
sy nak gemuk sikit..cik rose ada cara x?
awak nak gemuk buat ape wak...
saya ni nak kurus yg tak dapat2!
@gadisBunga
bmi sy x ideal lah GB..kurang berattt :(
betui ka nk gemuk?
senang ja..lps melantak puas2 then zzzzz...gerenti..dijamin..2 bln naik 4 kilo!
slmt thn baru kak!
selamat tahun baru kak.
akak ni orang nak kurus akak nak gemuk pulak.
x aci betul.
huhuhu
@KhaiRin
sy nk gemuk secara sihat :)
@J.Syazwana
gemuk atau kurus dua-dua kena usaha utk capai berat ideal dear :)
selamat tahun baru..seronok ada xtvt dgn anak2
wah k.rina...heee...hidangan sedap tu..;p
selamat tahun baru..:)
azam tahun baru eh gi aerobik..hehehe
wife papa mifz pun jenis yg badan susah naik...samo la ngan akak...:)
aktiviti sihat ^^
okeh nasi tu sedap! craving for nasi lemak. cik betty ok dah tak yah makan weight gain apa hohoho.
seronok...
pagi2 lagi dah berseronok 1 family yek...
amik isi sy sikit ye cik betty.hahaha..
mmg seronok klu sesekali buat aktiviti macam nie,lepas aerobik melantak,best!hiks..
hihi,berbaloi bngun awal2 pg.hihi
yg kita ni sampai lebam2 nak kuruskan bada..dia pulak nak gemukkan badan,meh ambik lemak2ku ini..
Rina;untunglah..org nak kurus..dia nak gain weight..hehe.
Sporting betul En Papa tu ye..:)
layan anak masa Mamanya aerobik.
Apataknya dah mama susah2 bangun sediakan nasi lemak tersedap didunia kan..
Suka tgk family Rina yg bahagia..:)
@Pen Biru
sy x nak lemak..sy nak otot boleh? haha
Kakak tak tahu Mutiara Rini ada hutan bandar Rina. Kakak ingatkan yg dekat dgn RTM itulah Hutan Bandar yg selalu kakak pergi (makan zz mee rebus tulang)
Siap bawa tikar lagi:)
@ariana
alhamdulillah kak atas kurniaan kebahagiaan ini :)..
@Kakzakie
baru lagi rsnya tempat ni dibangunkan :)
setuju ngan Gb...tak pyh dah gemuk...cun ape kurus gini..x nmpk mcm mak orang pun..silap2 org ingat anak dara lg..hehe
cdapnye..trliur tgk nsi lmk tu..hehe
Rajinnya Rina bersenam... sedap tengok nasi lemak tu..
wow.. best nye.. huhuu
kalau guna photoshop trik semua boleh digebukan sekelip mata :P, kita transfer lemak mahu? haha...waa terliur la tengok nasi lemak sambal sotong tuu...
@Maya Mayana
ahak! takmo ah main tipu..
wah3..maintain slim walaupon da jadi mama...hehe..
sonok kan dpt luangkan masa dgn fmly..smoga bahagia smpi ahir hayat ye kak :)
meh amik lemak ratu skit...part mane nak..ehehe..
Selamat tahun baru 2012..
Wakakakaka..saya rasa nak derma aja lebihan2 daging & lemak saya ni pada awak...wakakakkaa..baru lah kita sama sama ada ideal BMI !!
sy dah lama sgt2 dh x hang out dgn family kt tempat2 yg mcm tu.. selalu lepak shopping complex aje.. hehehe.. :D
nasi lemak tu memang nampak best.. :)
bab nak tambah berat tu.. hehehe.. makan..tidur..makan..tidur..makan..tidur.. dalam seminggu.. insyaAllah menjadi.. hehehe.. :D
hee..k.rina..
kan lepas dah add link tu keluar titik tak?kalo keluar, akk kena rename titik tu..ira snri y letak nurulism tu..akk try buat..kalo xleh, akk bg email n password blog akk, ira tlg akk buat..kalo akak nak la..heee :)
nampak sedap nasik lemak... lama plak dah tak masak nasik lemak.. rajinnya beraerobik... orang cam kita nih nak gemuk ntah camna kan.. tak tau ler kalau satu masa nanti jadi gemuk sendiri..
nampak merahnya sambal sotong tu..konpem pedas ni...
cuti duk ghumah jer..
@MamaEma
merah tu ada cara nk buatnya ema..tpx pedas lgsung sambal ni..zikry pon selamba jer makan haha
Alangkah baiknya kalau cik ina yang montel ni ada semangat joging cam rinna : ) jeles tau berkelah-kelah ngan anak -anak sambil makan nasi lemak.
Layan Poco-Poco pun best jg
tgk gambar nasi lemak pun dah kelaparan yg amat ni
xtvt senaman tu mmg best.. tp xtvt makan2 lauk tersedap lagi super best.. he..he..
semangat waja betul bgn masak nasi lemak sambal sotong tersedap di dunia kul 5 pg...hiks
eh, buaian tu macam best la..
inilah namanya masa berkualiti bersama keluarga kan
Hokeh apa kecik comey.. Awet muda you.. WN pulak berletih2an nak jadi kecik comey..
slalu baerobic d bilik aje...
waduh gigihnya rina.... akk pon dh lm t.bpicnic d tepian tasik. slalu pun bwk bkal ns lmk tsdap d dunia jugak heheh. hb byk kali ajak coz dia pun b azam nk jogging2. tngoklah nnti....
sungguh2 yer akak ber'aerobik..hehe. :)
kakak! awak sangat comel!
anak2 cun amat!
dill.
uiskhhh rina,
i wish nak uat transfer lemak je dr spare tyre sya ke body slim awak tu...
huhu, jeles tul!
hihi..nasib baik dah boleh..hee..;p..
nt akk buat cheese tart tu..tunjuk kat blog tau!heee...sng je..kalo akk xnk penat..buat pastry dlu, jgn letak gula tau katdoh pastry tu..tkt keras...pastu masuk dlm bekas kedap udara lepas siap bakar..esoknya br letak adunan cheese tu..hee..kalo akk xnk penat la..haha ;p
best dapat buat aktiviti camni dengan family plak.. lepas tu makan2 skali.. wah best!
eh lupa..
akk kuat mkn x?msti x kan?
kalo nk tmbh berat bdn, akk cari omega oil tablet..mak ira mkn, selera mkn dia btambah then naik la 2-3kg..hee..aritu beli brand halagel...brand lain ok jg kot..:)
best kan kalu pagi2 dpat wat aktiviti dgn family..akak namppak bhagaia sangat,, suke bca blog akak.. sweet :)
Seronoknya tengok happy family ni spend time together..... Sweet ....
@sobri yaacob
adik suka? terima kasih :)
aaa, akak ada tips tak macam mana nk bersenam pagi2 ?? sy ni pemalas betul nk senam. pdhl sy rasa badan sy sgt tak sihat sbb tak berpeluh. :) anak akak sgt comel. geram tengok :)