endhorphin : untuk awet muda

As-salam.


Endhorphin ialah sejenis hormon. Bukan morfin ataupon ikan dolphin.

Endhoprhin boleh buat kita awet muda tau. Sebab hormon ni buat kita rasa tenang, damai dan bahagia.


Yang bestnya, nak rangsang pengeluaran hormon ni macam senang je iaitu kita kena selalu rasa happy. Bila happy hilang stress. Bila tak stress dahi tak berkerut. Jadi kuranglah kedut huhu.


Macam mana nak happy untuk hilangkan stress? Ini antaranya:

• Senyumlah selalu. Seyum bukan sahaja menggembirakan orang lain malah diri sendiri juga.

• Nikmati makanan yang kita sukai contohnya bagi penggemar coklat, coklatlah yang mampu merangsang hormon ini. Nikmatinya secara perlahan-lahan tau. Bukan lahap coklat tu pulak. Kang bukan hormon yang merembes, lemak pulak yang diternak HAHA. 

• Untuk pasangan dah berkahwin, hubungan intim yang menggembirakan juga bisa merangsang hormon endhorphin.

• Sapu plant endhorphin (sejenis tumbuhan yang boleh merangsang hormon endhorphin, diekstrak dari beri kering yang dipetik dari Chaste Tree) kat muka. Kalau tak salah krim simplicity ada guna plant endhorphin nih. Sape dah cuba krim ni?

• Berolahraga. Pilih sukan yang kita gemari. Macam saya suka aerobik. Sebab boleh joget-joget HEHE.

Nak cerita tapi korang jangan ingat saya nih perasan ke hape. Semalam kan lepas aerobik, saya pergi pasar tani beli barang dapor. Pakcik jual pisang dengan pakcik jual cili kering tu ingat saya nih masih student. HAHA. Lawak lak rasa. Rasanya kesan hormon endhorphin lah kut.


Berbeza lak dengan pengalaman saya 15 tahun dulu, bila orang asyik ingat saya ni dah kerja padahal baru jer umur 18 tahun. Masa nak daftar masuk universiti siap ada makcik tu ingat saya hantar adik masuk U. Kawan sekuliah yang sebaya saya pon ada yang panggil saya kakak sebab ingat saya senior. Sedih sangat tau saya masa tu. 

Sekarang, dah terbalik pulak. Mmmm..