Tip Mudah Untuk Diet

Rasa susah nak berdiet?

Tak perlu nak berpantang segala macam.

Cuma amalkan 3 prinsip macam yang kat atas tu..

Yang penting mesti seimbang.

Orang selalu skip sarapan pagi kan..

Padahal sarapan tu penting..

Kita baru nak mulakan hari..

Jadi mesti makan banyak makanan yang boleh bekalkan tenaga..

Kalau skip sarapan..

 Nanti waktu lunch..

Kita makan macam orang kebulur..

Padahal waktu lunch dah boleh kurangkan nasi..

Makan sayur dan buah lebih..

Daging dan ikan jangan sebesar pinggan..

Nak diet punya pasal sanggup tak makan malam..

Konon macam sihat..

Tapi sebenarnya tak..

Rasulullah pernah bersabda..

Mesti makan malam hatta dengan sebiji kurma..

Dengar tu..

Kalau skip makan malam boleh cepat tua..

Nak kurus tapi jadik tua..

Mestila tak mau kan..

Jangan pulak makan malam nasi lemak rendang ayam..

Lepas tu tidur..

Bila makanan tu nak hadam..

Makan sikit jer..

Macam pengemis tu..

Boleh rasa insaf sikit.